選択した画像 腰 回し 骨盤 117817-腰回し 骨盤矯正
腰回し体操 意外と日常生活の中では、腰を動かす機会は少ないです。 そこで、とっても簡単な体操をご紹介しましょう。 腰をぐるぐる回すだけ！ 腰周りとお尻の筋肉をやわらかくしましょう！ 仕事で同じ姿勢で過ごすことが多いと、腰周りの筋肉をしっかり動かす機会は少なくなりがちです。 ずっと同じ姿勢で立っていたり、座っていたり、なかなか動き回るSHINO美腰BIKOSHIOfficial Site SHINO 美腰メイクの創立者 福岡県生まれ。 現在は東京にて活躍中。 出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。 その後、整体技術を習得。 産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和61年より骨盤のSHINO美腰BIKOSHIOfficial Site SHINOのyoutube番組を更新しました SHINOのyoutube番組を更新しました SHINOのyoutube番組を更新しました 新型コロナウイルスによるレッスン対応に関して SHINOのyoutube番組を更新しました 腰回しエクササイズで骨盤を回旋させる エクササイズ 骨盤 腰 腰回し 骨盤矯正